隨著生活水平的提升，飲食結構的日漸豐富，現代居民中已經有越來越多的人患上了糖尿病。據中華醫學會調查結果顯示：我國30歲以上人群糖尿病患病率達11.6%，全國約有1.39億糖尿病患者【1】。在糖尿病引發的眾多并發癥中，糖尿病引發的眼底病變危害尤為嚴重，那糖尿病究竟會引發哪些眼底病變？
什么是眼底？
眼底就是我們眼球內后部的組織，包括視網膜、視乳頭、脈絡膜、黃斑和視網膜中央動靜脈等關鍵部位。在前面的文章中，我們為大家科普的糖尿病性視網膜病變和黃斑變性其實都屬于眼底病變的一種。
眼底病變會出現哪些癥狀呢？
當你出現視力逐漸或突然下降，視物模糊、視物變形、變小、變色、視野縮小，眼前有黑影飄動或遮擋時，請不要忽視，這些可能都是眼底的病變征兆了。
相比較于身體表面上的疾病，眼底的情況更為復雜，眼底疾病具有一定的隱藏性，普通人建議一年檢查一次眼底。糖尿病對眼底產生的影響則會更大，據國家衛建委2014年數據統計，糖尿病患者失明率是正常人的25倍【1】，其中糖尿病性視網膜病變是高致盲率的眼底病。
與此同時，由糖尿病引發的黃斑變性還會對患者的生活獨立性造成巨大的影響，不僅對患者日常的行走、閱讀造成難題，嚴重者還會產生憂郁癥的表現。因此，我們的糖友們應當更加注重眼底健康。養成定期查眼、日常護眼的好習慣，一旦發生眼底病變，也可做到早發現、早診斷、早治療，將眼底病變產生的危害降到最低。
日常生活中，我們又可以采取哪些措施來預防眼底病呢？
（1）通過食品給眼睛補水
多吃各種水果，特別是柑桔類水果；還應多吃綠色蔬菜、食糧、魚跟雞蛋；
（2）注意眼睛的勞逸結合
不要長時間持續操作電腦，注意休息，通常連續操作1小時，休息5~10分鐘。休息時能夠遙望遠處或閉目休息。
（3）保持空調房間濕度
不要長時間吹空調，應放置茶水、加濕器等，以增添周邊的濕度。
親愛的糖友們，每天測血糖的同時，千萬不要忘了定期去檢查自己的眼底，做好日常護眼的工作，用健康的雙眼去開啟你的“睛”彩人生！
文獻來源:
【1】2014年國家衛健委發布《全國愛眼日關注眼健康 定期查眼底防糖尿病致盲》