對很多人來說，隱形眼鏡難的是怎么戴進去，摘很簡單。其實摘的不對，眼睛更容易受傷，而且不少人的摘鏡方式都不太對。
那隱形眼鏡到底該怎么摘呢?北京愛爾英智眼科醫院眼科主治醫師、眼科學博士游玉霞特意請甄醫生幫大家來示范。
在教大家正確的姿勢前，咱們先強調一個原則。對于軟性隱形眼鏡來說，盡量不要使用工具，徒手摘戴會更衛生。
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如何戴軟性隱形眼鏡?
1. 洗干凈你的雙手，再用紙巾擦干。
2. 輕輕搖晃鏡盒，將隱形眼鏡和護理液/保存液一起倒到你左手的手心里。再用右手食指去接觸隱形眼鏡，最后呈下圖狀態，即隱形眼鏡底部在你的食指腹上。
注意區分鏡片的正反面，可以通過鏡片邊緣來辨別。如果你是左利手的話，你根據自己習慣來決定用哪只手。
3. 用右手的中指去拉下眼瞼，左手的中指去拉上眼皮，把黑眼珠整個露出來，再將鏡片放上去就可以。
對有些新手來說，由于害怕或敏感，眼皮會不受控制的狂眨，可以使用人工淚液來進行練習。
方法就是：將人工淚液滴到你的右手食指腹上 ，同樣的方法分開上下眼瞼，然后拿食指用人工淚液去觸碰你的黑眼珠。等習慣這樣的刺激后，再將人工淚液換成隱形眼鏡就可以啦。
4. 確認隱形眼鏡已經接觸到黑眼珠，手指離開，松開眼瞼，然后眨下眼睛，佩戴完成。
02
隱形眼鏡應該怎么摘，專業方法在這里
1. 同樣要先洗干凈手，并且擦干，這個很重要，手一定要干燥，如果有水的話，隱形會滑動。
2. 用右手中指拉下眼皮，左手中指拉上眼皮，分開上下眼瞼。
3. 用右手食指輕輕去觸碰鏡片，并且下移到眼白部分。
很多人都是直接用手指去捏黑眼珠上的隱形眼鏡，如果隱形比較干，貼的比較緊，這樣強摘有可能會造成角膜上皮損傷。而且有時候不小心，手指也可能會直接傷到角膜。
因此，先把隱形輕輕的拉到下方白色鞏膜上，這樣可以更好的保護角膜。注意，動作要輕柔。
4. 下移到眼白后，就可以用拇指和食指一起將鏡片捏出。動作還是要輕柔。日拋的就可以直接丟棄，其它周期的清洗過后放置到雙聯盒中保存，護理液要沒過隱形眼鏡。
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